Fakta Tentang Air Dalam Tubuh
Daftar berikut adalah jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi
pengobatan/control/mengurangi penyakit utama: Tekanan darah tinggi (30 hari)
Asam lambung (10 hari) Diabetes (30 hari) Susah buang air besar/konstipasi (10
hari) Kanker (180 hari) Tuberculosis (90 hari) Pasien arthritis disarankan
untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada minggu pertama dan dari
minggu kedua dan seterusnya – setiap hari Metode pengobatan ini tidak mempunyai
efek samping, tetapi pada saat pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan
buang air beberapa kali. Adalah lebih baik jika kita melanjutkan terapi ini dan
menjadikan prosedur ini sebagai rutinitas kerja dalam kehidupan kita. Minum air
dan tetap sehat dan aktif. Hal ini masuk akal…. Orang Cina dan Jepang minum the
hangat pada saat makan mereka .. bukan air dingin. Mungkin sudah waktunya kita
mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan !!! Untuk yang suka minum air
dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda. Adalah enak untuk minum minuman
dingin setelah makan. Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak yang anda
konsumsi. Ia akan memperlambat pencernaan. Sekali “kotoran” ini bereaksi dengan
asam, ia akan dipecah dan diserap oleh intestine lebih cepat daripada makanan
padat. Ia akan berbaris dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah
menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup
hangat ataupun air hangat setelah makan. Pesan yang serius untuk serangan
jantung: Wanita seharusnya tahu jika tidak semua simptom serangan jantung adalah
sakit pada lengan kiri. Berhati-hatilah terhadap sakit yang sangat pada garis
rahang Kamu mungkin tidak pernah merasakan sakit pertama pada dada selama
serangan jantung Pusing dan keringat berlebihan merupakan simptom pada umumnya.
60% dari orang mengalami serangan jantung ketika mereka sedang tidur tetapi
tidak bangun lagi. Sakit pada rahang dapat membangunkan anda dari tidur yang
lelap. Mari berhati-hati dan sadar. Makin banyak kita tahu, kesempatan bertahan
hidup menjadi lebih besar
METODE TERAPI MINUM AIR PUTIH
Setelah anda Bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160cc gelas air Gosok
dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit
Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa Setelah 15 menit
sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makan ataupun minum apapun selama
2 jam Untuk anda yang tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada
saat mulai bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu dan
kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari. Metode diatas
adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain
dapat menikmati hidup yang sehat.
BANYAK MINUM AIR PUTIH JIKA INGIN SEHAT
Sekitar 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah
dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80 persen. Otak memiliki
komponen air sebanyak 90 persen. Sedikitnya, darah memiliki komponen air 95
persen. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas
sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut
diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni,
keringat, pernapasan, dan sekresi. Para dokter juga menyarankan agar
mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan
baik dan normal. Jika mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara
keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh akan
menyeimbangkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri.
Di antaranya dari darah. Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh.
Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat
transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu. Darah yang kental
tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat
untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus,
sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra
keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami
cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis. Itu pengaruh
kurang air terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak?
Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak.
Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa
oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa
cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu
jangan sampai kekurangan air. http://yasrifananda.files.wordpress.com/2010/03/drinkingwater2-200172711.jpg
9 MANFAAT MINUM AIR PUTIH
1.
Memperlancar sistem pencernaan Mengkonsumsi air dalam jumlah
cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan
terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit.
Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2.
Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab
kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan
membuat tubuh lebih berenergi.
3.
Perawatan kecantikan Bila kurang minum air putih, tubuh akan
menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut.
Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan
dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh harus
benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8-10 gelas sehari.
4.
Untuk kesuburan Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria
serta hormon estrogen pada wanita. Menurut hasil penelitian dari sebuah lembaga
riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air
dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar.
Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh
serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi
dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron
pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta
kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku
lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau
bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah kebiasaannya.
5.
Menyehatkan jantung Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan
penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, dan
penyakit kewanitaan, dan lainnya. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan
alternatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6.
Sebagai obat stroke Air panas tak hanya digunakan untuk
mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh,
seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali
otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem
pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan
sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot,
menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama
khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu
pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH
airnya mampu mensterilkan kulit.
7.
Efek relaksasi Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan
efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan
mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar
pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur,
berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak
pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul
karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit,
menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan
oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke
dalam sel dan jaringan. Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat
dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa
pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur
sedikit garam. Nah, jika punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati
hasilnya. Shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.
8.
Menguruskan badan Air putih juga bersifat menghilangkan
kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang
ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa
agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk.
Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik
adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu
dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.
9.
Tubuh lebih bugar Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh
saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Mungkin lebih dapat
bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air
merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun
dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dan lain-lain. Namun, tubuh
manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang
masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme
normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh
kira-kira 2-2,5 1 (8 -10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah
termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dan lain-lain),
minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dan lain-lain. Selain itu, asupan air
juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme
jaringan di dalam tubuh. Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan
keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter
per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400
g/hari, kandungan airnya sekitar 60 – 90 persen bobot tinja atau sekitar 50 –
60ml air sehari. Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran
napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi
faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam,
kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang
dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitarnya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera
memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe
memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang
dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4 persen cairan saja akan
mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 persen. Bisa dimengerti bila
kehilangan 7 persen, kita akan mulai merasa lemah dan lesu. Asal tahu saja,
aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh.
Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa
haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan
sehat! Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena
udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan
membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun
dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan
suhu.
Terapi Minum Air Putih Saat ini banyak sekali
dikenal berbagai jenis terapi air. Namun ada satu jenis terapi air yang mudah
sekali melakukannya, yakni terapi minum air putih. Jika melihat fungsi dan
manfaat air bagi tubuh, sungguh dikatakan terapi ini sehat sekali dan dapat
mendorong penyembuhan berbagai penyakit, seperti Kencing Manis,
Asma, Bronchitis, Mencret, TBC, Rematik, Batu Ginjal, Kurang Darah, Darah
Tinggi, Ambeien, Sembelit, Batuk, Radang Tenggorokan, dan sebagainya. Terapi
minum air putih sejak dulu telah dilakukan oleh nenek moyang, namanya “usha
paana chikitsa”.
Pagi hari ketika saat bangun tidur minumlah 1,5 liter air, yang kira-kira
banyaknya 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5
liter. Setelah itu Anda boleh mencuci muka. Hal yang sangat penting untuk
diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah
minum 1.5 liter air ini. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh
minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya. Bila perlu, gunakanlah air
rebus atau air yang sudah disaring. Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit
meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa. Untuk latihan,
boleh minum 4 gelas dahulu dan sisanya diminum dua menit kemudian. Awalnya Anda
akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa
lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit
berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini, dalam waktu terapi
seperti tertulis di bawah ini: TBC Paru-Paru - 3 Bulan Sembelit - 1 Hari
Kencing Manis - 7 Hari Tekanan Darah - 4 Minggu Kanker - 4 Minggu Asam Urat - 2
Hari Disarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik
melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam
sebelum makan selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai
penyakitnya sembuh.***
Manfaat Air Putih Bagi Ginjal
Intisari-Online.com -
Data yang dirilis oleh Kelompok Kerja Hidrasi sehat Indonesia (Indonesian Hydration
Working Group) berikut kembali
menegaskan vitalnya air bagi kesehatan setiap orang. Air memiliki peranan
penting dalam proses perkemihan manusia. Di sini, air berperan sebagai media
transportasi zat-zat yang tidak diperlukan tubuh dan dibuang dalam bentuk
urine. Konsumsi air yang cukup akan membantu menyelamatkan ginjal dari resiko
penyakit ginjal. Konsumsi air yang cukup berarti meminum air dalam jumlah yang
dibutuhkan. Dengan demikian proses pembuangan sampah urin pun berlangsung aman.
Tapi tentunya tidak sembarang air minum yang bisa menyehatkan ginjal. Sebab,
air yang memiliki dampak metabolisme yang paling rendah adalah air putih.
Sementara mineral-mineral yang terlarut tersebut akan membantu ginjal untuk
menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan tubuh.
Sebuah penelitian di Amerika (Carhan, 2004) menunjukkan, mereka yang
mengkonsumsi sedikit air memiliki resiko yang lebih tinggi untuk menderita batu
ginjal. Sebaliknya, dua penelitian terbaru dari Danone Research menemukan bahwa peningkatan asupan cairan akan
mengurangi risiko penyakit batu ginjal. Sering meminum air juga dapat mencegah
munculnya bakteri penyebab infeksi saluran kemih. Sekadar catatan, saat ini
saja terdapat 900.000 kasus kematian akibat penyakit yang satu ini di seluruh
dunia.
Penilitian yang dilakukan oleh Profesor Francois Perronet dari Universitas
Montreal, Kanada, menemukan bahwa air yang kita minum akan masuk ke dalam sel
darah sdalam waktu 5 menit. Penelitian yang telah dipublikasikan dalamEuropean Journal of
Applied Physiology (2011)
menemukan bahwa pada orang-orang yang biasa minum air putih 2 liter
sehari, ternyata air berada di dalam tubuh selama 10 hingga 50 hari. Air yang
dikonsumsi setiap hari akan bertahan di dalam tubuh selama 10 hari yang akan
dikeluarkan melalui urine, keringat, uap pernafasan, dan tinja. Sedangkan tetes
terakhir air yang kita minum hari ini akan keluar 50 hari kemudian. Oleh karena
itu, sangat penting untuk memperhatikan kualitas air yang dikonsumsi. (Indonesia Hydration
Working Group)
AKIBAT MALAS MINUM AIR PUTIH
Tidak sedikit orang yang
malas minum air putih terutama saat dingin karena merasa tidak haus. Padahal,
air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Air juga merupakan zat
gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator,
pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit. Banyaknya
air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut.
Meski kebutuhan air tiap orang berbeda, tapi menurut Profesor Hiromi Shinya,
MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of
Medicine, Amerika Serikat, usahakan tubuh mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per
hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Sedangkan bagi anak usia 4-8 tahun
kebutuhan cairannya adalah 1,6 liter (6-7 gelas) sehari. Anak usia 9 tahun ke
atas kebutuhan cairannya sama seperti dewasa yaitu 2 liter (8 gelas) sehari.
Jika Anda malas minum air putih maka tubuh akan
mengalami kekurangan air atau dehidrasi yang bisa mengakibatkan:
- Cairan di otak akan menurun, akibatnya asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Sel-sel otak menjadi tidak aktif dan sulit berkonsentrasi.
- Terkena infeksi kandung kemih.
- Kulit menjadi kusam.
- Mengganggu fungsi ginjal
Jadi, jangan pernah malas untuk minum air putih
supaya fungsi tubuh berjalan seimbang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar